L’association matelloise Etats d’M propose depuis 2015 une pratique artistique, sportive et de bien-être.
La danse contemporaine allie musicalité et physicalité. Elle permet une plus libre expression et fait appel à la créativité de chacun. Le rapport au sol est puissant. Elle prend en compte l’énergie, le temps et l’espace.
Le Stretching Postural® a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes. Sur une respiration spécifique et des postures statiques, elle cible les muscles profonds, favorise une meilleure posture du corps et soulage les maux de dos.
Le Fly Yoga© (selon la méthode de Florie Ravinet ) est une technique de yoga en suspension dans une hamac. Le tissu permet une plus grande détente du corps et de l’esprit . C’est une pratique ludique et riche en sensations, qui permet un dépassement de soi tout en se musclant.
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